Новости из мира знаменитостей шоу бизнеса, фото и видео.
  Что едят спортсмены?
Первым в списке потребляемых в пищу элементов у спортсменов всегда был и будет протеин. Этот натуральный продукт получают из молока, строительный элемент для наших мышц. Его применяют повсеместно в различные периоды и этапы.
Молоко состоит из двух фракций. Казеин, одна из них, у него длительный период усваивания и его принимают на ночь. А вот сыворотка содержит простой белок. Заходите онлайн и покупайте спортивное питание спб интернет магазин, удобный и приятный в пользовании.
Существуют и яичные и говяжьи протеины, а так же соевый и даже гороховый и конопляный. Средняя доза на человека составляет 1 грамм на килограмм веса.
Гейнеры призваны поднимать количество калорий, потребляемых человеком и если с набором веса существуют проблемы. Состоят из смеси углеводов добытых из рисовых отрубей или овсянки и белковой части.
Креатин помогает в вопросе силы, массы и анаэробной выносливости. Требуется не больше чайной ложки в день.
BCAA - три аминокислоты, которые мы можем получать только с пищей. Они достаточно активно участвуют в построении новых мышц и процессах восстановления.
23-01-2018, 22:15
Рассказать друзьям →

 ← На главную


Подпишись на обновления Знаменитостей ВКонтакте! Следи за Знаменитостями из Твиттера Следи за Знаменитостями из ФейсБука Следи за Знаменитостями из GooglePlus Подпишись на ежедневную RSS рассылку о Знаменитостях
Календарь
«    Февраль 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728 
Наши друзья

The Connexion of Khayaddi Cura by Nick Robb
Популярные новости

Что, если Ольга Бузова решит пойти в политику?
Райан Джонсон опроверг слухи о том, что его отстранили от «Звездных войн»
Гоген Солнцев выбрал подарок для жены с помощью любовницы
Прохор Шаляпин мило отметил День влюбленных с Виталиной Цымбалюк
Дэниел Рэдклифф заявил, что хочет сыграть Росомаху, но это была шутка
Мир спортивного «Что? Где? Когда?» сотрясают серьезные конфликты
Скорсезе омолодит Де Ниро и Аль Пачино для своего нового фильма
Лариса Гузеева рассказала о причинах развода со своим грузинским мужем
Татьяна Васильева рассказала о тайном венчании сына
Гоген Солнцев показал репетицию своего театра
Вышел трейлер киноадаптации «Аладдина» от студии Disney
Алла Пугачева показала нарядных Лизу и Гарри
Анна Калашникова оценила шансы Цымбалюк стать женой Шаляпина
Нюша показала, как делает массаж трехмесячной дочке
Ольга Бузова отменила концерт из-за потери голоса
Рустам Солнцев предложил Максиму Галкину пародировать Пугачеву
Студия Paramount готовится снимать продолжение «Тихого места»
В 83 года скончался актер театра и кино Сергей Юрьевич Юрский
В Голливуде начали работу над продолжением «Безумного Макса» 2015 года
На премьере «Пилигрима» Пугачева продемонстрировала железную выдержку
» Актуально и полезно
» Архив Инстаграм


 

Axpoc Co. © 2012-2018
celz.ru @ gmail.com

 
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
рассказать друзьям