Новости из мира знаменитостей шоу бизнеса, фото и видео.
  Что едят спортсмены?
Первым в списке потребляемых в пищу элементов у спортсменов всегда был и будет протеин. Этот натуральный продукт получают из молока, строительный элемент для наших мышц. Его применяют повсеместно в различные периоды и этапы.
Молоко состоит из двух фракций. Казеин, одна из них, у него длительный период усваивания и его принимают на ночь. А вот сыворотка содержит простой белок. Заходите онлайн и покупайте спортивное питание спб интернет магазин, удобный и приятный в пользовании.
Существуют и яичные и говяжьи протеины, а так же соевый и даже гороховый и конопляный. Средняя доза на человека составляет 1 грамм на килограмм веса.
Гейнеры призваны поднимать количество калорий, потребляемых человеком и если с набором веса существуют проблемы. Состоят из смеси углеводов добытых из рисовых отрубей или овсянки и белковой части.
Креатин помогает в вопросе силы, массы и анаэробной выносливости. Требуется не больше чайной ложки в день.
BCAA - три аминокислоты, которые мы можем получать только с пищей. Они достаточно активно участвуют в построении новых мышц и процессах восстановления.
23-01-2018, 22:15
Рассказать друзьям →

 ← На главную


Подпишись на обновления Знаменитостей ВКонтакте! Следи за Знаменитостями из Твиттера Следи за Знаменитостями из ФейсБука Следи за Знаменитостями из GooglePlus Подпишись на ежедневную RSS рассылку о Знаменитостях
Календарь
«    Июль 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Наши друзья

Популярные новости

Факсимиле и ЭЦП от ssign.ru - помощники в работе
Выбор правильного ремешка для своих часов
Ольгу Бузову мучают кошмары
«Волосы как у девочки»: В Сети раскритиковали сына Евгения Плющенко и Яны Рудковской
Людмила Поргина рассказала, как себя чувствует ее муж
Руперт Гринт преобразился ради своей новой роли
Жене Артема Дзюбы прочат грустную судьбу «разведенки»
Анна Нетребко и ее муж Юсиф Эйвазов борются с болезнью
Откровенный видеоролик Юлии Снигирь стал хитом Инстаграм
Отец Меган Маркл объяснил, зачем раздает интервью о дочери
Майли Сайрус отменила свадьбу с Лиамом Хемсвортом
Принцип работы беспроводного автоматического пылесоса
Планировка районов города в теории и на практике
Особенности регистрации плательщиком НДС
Гендерные вопросы в СМИ
Новинки кино
Поклонники Розенбаума шокированы: у артиста рак
Поддержка Марины Гришай
Холодный Яр - молодежный фестиваль
Бывшая любовница Александра Домогарова рассказала о сексе с актером
» Актуально и полезно
» Архив Инстаграм


 

Axpoc Co. © 2012-2018
celz.ru @ gmail.com

 
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
рассказать друзьям