Новости из мира знаменитостей шоу бизнеса, фото и видео.
  Что едят спортсмены?
Первым в списке потребляемых в пищу элементов у спортсменов всегда был и будет протеин. Этот натуральный продукт получают из молока, строительный элемент для наших мышц. Его применяют повсеместно в различные периоды и этапы.
Молоко состоит из двух фракций. Казеин, одна из них, у него длительный период усваивания и его принимают на ночь. А вот сыворотка содержит простой белок. Заходите онлайн и покупайте спортивное питание спб интернет магазин, удобный и приятный в пользовании.
Существуют и яичные и говяжьи протеины, а так же соевый и даже гороховый и конопляный. Средняя доза на человека составляет 1 грамм на килограмм веса.
Гейнеры призваны поднимать количество калорий, потребляемых человеком и если с набором веса существуют проблемы. Состоят из смеси углеводов добытых из рисовых отрубей или овсянки и белковой части.
Креатин помогает в вопросе силы, массы и анаэробной выносливости. Требуется не больше чайной ложки в день.
BCAA - три аминокислоты, которые мы можем получать только с пищей. Они достаточно активно участвуют в построении новых мышц и процессах восстановления.
23-01-2018, 22:15
Рассказать друзьям →

Загрузка...

 ← На главную


Подпишись на обновления Знаменитостей ВКонтакте! Следи за Знаменитостями из Твиттера Следи за Знаменитостями из ФейсБука Следи за Знаменитостями из GooglePlus Подпишись на ежедневную RSS рассылку о Знаменитостях
Календарь
«    Сентябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Загрузка...
Наши друзья

Популярные новости

Юлия Барановская показала фото без макияжа
Алла Пугачева поделилась видео о своем семейном счастье
Пугачевой в шутку посоветовали «поучиться хайпу» у Киркорова
Игровые сайты и их наполнение - автоматы 777
В Хакасии трагически погибла чемпионка по кикбоксингу
Дженнифер Лопес похвасталась спортивной фигурой в бикини (ФОТО)
Регина Тодоренко рассказала, как Влад Топалов повредил глаз
Как живут дети Аллы Пугачевой и Максима Галкина
Актер Ричард Гир станет отцом во второй раз
Галкин показал, как Лиза и Гарри получили от родителей сюрприз на день рождения
Мария Порошина впервые прокомментировала развод с Ильей Древновым
Рэпер Хаски организовал символические похороны самого себя
Максим Галкин показал видео из своего замка и сада
Меган Маркл выпустила книгу рецептов восточной кухни
Официально: Ричард Гир и Алехандра Сильва объявили о пополнении в семье
Диана Вишнева показала архивное «беременное» фото
Агент Ольги Бузовой объяснил инцидент в самолете
Появилось первое фото жены Гогена Солнцева после пластики
Фото Андрея Малахова в бассейне Мариной Федункив не понравилось пользователям
Монеточка объяснила причину отказа от выступления в клубе Gipsy
» Актуально и полезно
» Архив Инстаграм

Загрузка...

 

Axpoc Co. © 2012-2018
celz.ru @ gmail.com

 
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
рассказать друзьям