Новости из мира знаменитостей шоу бизнеса, фото и видео.
  Что едят спортсмены?
Первым в списке потребляемых в пищу элементов у спортсменов всегда был и будет протеин. Этот натуральный продукт получают из молока, строительный элемент для наших мышц. Его применяют повсеместно в различные периоды и этапы.
Молоко состоит из двух фракций. Казеин, одна из них, у него длительный период усваивания и его принимают на ночь. А вот сыворотка содержит простой белок. Заходите онлайн и покупайте спортивное питание спб интернет магазин, удобный и приятный в пользовании.
Существуют и яичные и говяжьи протеины, а так же соевый и даже гороховый и конопляный. Средняя доза на человека составляет 1 грамм на килограмм веса.
Гейнеры призваны поднимать количество калорий, потребляемых человеком и если с набором веса существуют проблемы. Состоят из смеси углеводов добытых из рисовых отрубей или овсянки и белковой части.
Креатин помогает в вопросе силы, массы и анаэробной выносливости. Требуется не больше чайной ложки в день.
BCAA - три аминокислоты, которые мы можем получать только с пищей. Они достаточно активно участвуют в построении новых мышц и процессах восстановления.
23-01-2018, 22:15
Рассказать друзьям →

 ← На главную


Подпишись на обновления Знаменитостей ВКонтакте! Следи за Знаменитостями из Твиттера Следи за Знаменитостями из ФейсБука Следи за Знаменитостями из GooglePlus Подпишись на ежедневную RSS рассылку о Знаменитостях
Календарь
«    Май 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
Наши друзья

Популярные новости

Применение стеклопластика в строительстве
Стало известно, когда родит Лера Кудрявцева
Актер Андрей Харитонов экстренно госпитализирован
Работа моделью в домашних условиях
Люка Бессона обвинили в изнасиловании
Принц Гарри подарил Меган Маркл кольцо принцессы Дианы (ФОТО) (5 фото)
Лечение диабета
«Пластмассовые» близнецы Валерии и Иосифа Пригожина вернулись
Максим Галкин сообщил, что Иван Ургант — его брат, а отец — вы не поверите, кто
«Пугачева — давно полутруп»: Блогерша размазала Примадонну
Известная фигуристка может подать в суд на Ольгу Бузову
Прокачка передней оптики авто
Такси элитного класса - востребованная услуга
Процесс онлайн регистрации ООО или ИП
Что такое seo продвижение
Правильный подход к ремонту квартиры в короткий срок
Белые методы продвижения сайтов
Дочь Кейт Миддлтон растет копией принцессы Дианы и хулиганкой
Сеть: Татьяна Догилева располнела до неузнаваемости
В Сети считают, что Алла Пугачева вынуждена жёстко экономить на себе
» Актуально и полезно
» Архив Инстаграм


 

Axpoc Co. © 2012-2018
celz.ru @ gmail.com

 
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
рассказать друзьям