Новости из мира знаменитостей шоу бизнеса, фото и видео.
  Мода на фитнес или здоровый образ жизни?

Здоровый образ жизни, так активно пропагандируемый в нашей стране, стал такой же характерной чертой успешного человека, как, скажем, одежда от кутюр, престижное образование, профессиональная карьера.

Если представитель бизнес сообщества посещает тренажерный зал, бассейн или теннисный корт, о нем говорят с явным уважением. Среди посетителей фитнес клубов стало больше представительниц прекрасного пола, которые скидывают деловые костюмы, облачаются в удобную форму и начинают приводить себя в порядок. А нередко молодые мамы приводит туда за руку и своих детей. Такие заведения стали общедоступными.

Не наше, но для нас

Слово «фитнес» имеет англо-американское происхождение и в переводе с английского означает – быть в хорошей форме (в смысле физической). Улучшение формы тела и уменьшение веса достигается благодаря сбалансированным физическим нагрузкам и индивидуально подобранной специальной диете. На страницах http://womans-days.ru/ есть немало статей, посвященных спорту и здоровому образу жизни и все они указывают на несомненную пользу таких нагрузок на организм.

Однако одним из основных моментов занятий является не только достижение определенных положительных результатов, но и их закрепление. Это означает, что заниматься необходимо постоянно, а не от случая к случаю.

Фитнес, как и любой спорт, не имеет интернациональных границ, поэтому, если доказано, что этот вид спорта хорош для иностранцев, то почему бы он был плох для нас, ведь наши женщины так же часами сидят за компьютерами, стоят в автомобильных пробках, ходят на шпильках, наспех питаются и мало бывают на свежем воздухе.

И заболевания у нас одни и те же – сердечно-сосудистые, сколиоз, болезни ЖКТ. А ведь еще наши предки давно доказали, что движение и физический труд продлевают жизнь, а гиподинамия, то есть отсутствие активного движения, провоцируют ряд неприятных факторов.


Сегодня заниматься фитнесом может практически каждая женщина. И даже для этого не обязательно покупать годовой абонемент в престижный фитнес центр. Позволить себе занятия спортом можно даже дома и не потратившись на тренажер. Фитнес дома могут представлять элементарные физические упражнения с гантелями и маленькими гирями. Даже езда на велосипеде 2-3 раза в неделю в хорошую погоду – это тоже зарядка. Комплексы физических упражнений, направленные на разработку определенной группы мышц, также можно выполнять дома.

Естественно, что в фитнес клубах мы не только нагружаем свое тело физически, мы еще и общаемся. И это немаловажно. Не у каждого из нас достаточно силы воли, чтобы физические упражнения дома стал для нас привычкой. А вот в общем потоке совершенствовать свое тело как-то веселей. Хотя в первом варианте обойдется такое физическое развитие недорого.

Можно, так-же приобрести абонемент в фитнес клуб на год. И хотя в общей сложности вы заплатите за абонемент немалые средства, все равно это будет дешевле, если вы будете платить за каждое занятие отдельно.

В начале статьи мы уже упоминали о том, что сегодня набирает темпы и детский фитнес. В обычных центрах для взрослых с детьми занимаются профессиональные педагоги-тренеры. Детская программа включает в себя занятия плаванием, общую физическую подготовку, игры с физическими нагрузками и прочее. Уровень и степень сложности занятий зависит от возраста и физического состояния детей. Некоторые врачи даже рекомендуют родителям в ряде случаев водить детей в спорт зал.

Вы можете приобрести или годовой абонемент для своего ребенка, или оплачивать занятия разово.

Самый оптимальный вариант – когда и папа, и мама, и ребенок посещают фитнес центр вместе. Ведь такие занятия – это активный отдых, а отдых всей семьей вдвойне приятней и полезней. Может, на первый взгляд, это покажется вам дорогим удовольствием, но в данном случае речь идет о здоровье, которое, если потеряешь, уже не купишь ни за какие деньги.

6-03-2018, 12:31
Рассказать друзьям →

 ← На главную


Подпишись на обновления Знаменитостей ВКонтакте! Следи за Знаменитостями из Твиттера Следи за Знаменитостями из ФейсБука Следи за Знаменитостями из GooglePlus Подпишись на ежедневную RSS рассылку о Знаменитостях
Календарь
«    Ноябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Наши друзья

The Girl Who Kicked the Hornet's Nest by Stie ...
Популярные новости

Анастасия Волочкова не жалеет, что пнула собаку
Денис Лебедев начал зарабатывать на Ольге Бузовой
Юлия Барановская: У меня нет романа с Максимом Галкиным
Настасья Самбурская возмутилась поступком Анастасии Волочковой
В Сети появилось редкое фото молодой Пугачевой с Моисеевым
Максим Галкин нежно пошутил о худобе Пугачевой
Актер из рекламы «Толстяка» рассказал, как сумел похудеть
Умер создатель «Железного человека» Стэн Ли
Поклонники подозревают, что Бледанс потеряла ребенка
Гоген Солнцев расстался с женой Екатериной Терешкович
Муж Нюши показал «лапки» новорожденной дочери в носочках
«Эталон русской женщины»: Анна Семенович показала пышные формы
Надежда Бабкина показала новую прическу — с кудряшками
Ольга Бузова планирует стать мамой до 35 лет
Алла Пугачева показала, как Лиза занимается с хулахупом
На Ольгу Бузову написали заявление в МВД
Кейт Миддлтон порадовала публику снимком принца Луи
Думский эксперт попросил не беспокоить Аллу Пугачеву
Маленькая дочка Навки и Пескова стала звездой модного показа
Влад Соколовский поделился своими мыслями о жизни
» Актуально и полезно
» Архив Инстаграм


 

Axpoc Co. © 2012-2018
celz.ru @ gmail.com

 
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
рассказать друзьям