Новости из мира знаменитостей шоу бизнеса, фото и видео.
  Мода на фитнес или здоровый образ жизни?

Здоровый образ жизни, так активно пропагандируемый в нашей стране, стал такой же характерной чертой успешного человека, как, скажем, одежда от кутюр, престижное образование, профессиональная карьера.

Если представитель бизнес сообщества посещает тренажерный зал, бассейн или теннисный корт, о нем говорят с явным уважением. Среди посетителей фитнес клубов стало больше представительниц прекрасного пола, которые скидывают деловые костюмы, облачаются в удобную форму и начинают приводить себя в порядок. А нередко молодые мамы приводит туда за руку и своих детей. Такие заведения стали общедоступными.

Не наше, но для нас

Слово «фитнес» имеет англо-американское происхождение и в переводе с английского означает – быть в хорошей форме (в смысле физической). Улучшение формы тела и уменьшение веса достигается благодаря сбалансированным физическим нагрузкам и индивидуально подобранной специальной диете. На страницах http://womans-days.ru/ есть немало статей, посвященных спорту и здоровому образу жизни и все они указывают на несомненную пользу таких нагрузок на организм.

Однако одним из основных моментов занятий является не только достижение определенных положительных результатов, но и их закрепление. Это означает, что заниматься необходимо постоянно, а не от случая к случаю.

Фитнес, как и любой спорт, не имеет интернациональных границ, поэтому, если доказано, что этот вид спорта хорош для иностранцев, то почему бы он был плох для нас, ведь наши женщины так же часами сидят за компьютерами, стоят в автомобильных пробках, ходят на шпильках, наспех питаются и мало бывают на свежем воздухе.

И заболевания у нас одни и те же – сердечно-сосудистые, сколиоз, болезни ЖКТ. А ведь еще наши предки давно доказали, что движение и физический труд продлевают жизнь, а гиподинамия, то есть отсутствие активного движения, провоцируют ряд неприятных факторов.


Сегодня заниматься фитнесом может практически каждая женщина. И даже для этого не обязательно покупать годовой абонемент в престижный фитнес центр. Позволить себе занятия спортом можно даже дома и не потратившись на тренажер. Фитнес дома могут представлять элементарные физические упражнения с гантелями и маленькими гирями. Даже езда на велосипеде 2-3 раза в неделю в хорошую погоду – это тоже зарядка. Комплексы физических упражнений, направленные на разработку определенной группы мышц, также можно выполнять дома.

Естественно, что в фитнес клубах мы не только нагружаем свое тело физически, мы еще и общаемся. И это немаловажно. Не у каждого из нас достаточно силы воли, чтобы физические упражнения дома стал для нас привычкой. А вот в общем потоке совершенствовать свое тело как-то веселей. Хотя в первом варианте обойдется такое физическое развитие недорого.

Можно, так-же приобрести абонемент в фитнес клуб на год. И хотя в общей сложности вы заплатите за абонемент немалые средства, все равно это будет дешевле, если вы будете платить за каждое занятие отдельно.

В начале статьи мы уже упоминали о том, что сегодня набирает темпы и детский фитнес. В обычных центрах для взрослых с детьми занимаются профессиональные педагоги-тренеры. Детская программа включает в себя занятия плаванием, общую физическую подготовку, игры с физическими нагрузками и прочее. Уровень и степень сложности занятий зависит от возраста и физического состояния детей. Некоторые врачи даже рекомендуют родителям в ряде случаев водить детей в спорт зал.

Вы можете приобрести или годовой абонемент для своего ребенка, или оплачивать занятия разово.

Самый оптимальный вариант – когда и папа, и мама, и ребенок посещают фитнес центр вместе. Ведь такие занятия – это активный отдых, а отдых всей семьей вдвойне приятней и полезней. Может, на первый взгляд, это покажется вам дорогим удовольствием, но в данном случае речь идет о здоровье, которое, если потеряешь, уже не купишь ни за какие деньги.

6-03-2018, 12:31
Рассказать друзьям →

Загрузка...

 ← На главную


Подпишись на обновления Знаменитостей ВКонтакте! Следи за Знаменитостями из Твиттера Следи за Знаменитостями из ФейсБука Следи за Знаменитостями из GooglePlus Подпишись на ежедневную RSS рассылку о Знаменитостях
Календарь
«    Сентябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Загрузка...
Наши друзья

Популярные новости

Бенедикт Камбербэтч появился на премии Эмми-2018 с беременной супругой (ФОТО)
Галкин показал, чем Лиза и Гарри заняты в свой день рождения
«Пока не родила»: Нюша послала фанатам воздушный поцелуй
В Сети оценили праздничный наряд пятилетней дочери Пугачевой
Настя Кудри рассказала об аварии, в которой лишилась пальцев
Ирина Шейк недовольна своей фигурой: Я постоянно критикую себя
Юлия Барановская показала фото без макияжа
Алла Пугачева поделилась видео о своем семейном счастье
Пугачевой в шутку посоветовали «поучиться хайпу» у Киркорова
Игровые сайты и их наполнение - автоматы 777
В Хакасии трагически погибла чемпионка по кикбоксингу
Дженнифер Лопес похвасталась спортивной фигурой в бикини (ФОТО)
Регина Тодоренко рассказала, как Влад Топалов повредил глаз
Как живут дети Аллы Пугачевой и Максима Галкина
Актер Ричард Гир станет отцом во второй раз
Галкин показал, как Лиза и Гарри получили от родителей сюрприз на день рождения
Мария Порошина впервые прокомментировала развод с Ильей Древновым
Рэпер Хаски организовал символические похороны самого себя
Максим Галкин показал видео из своего замка и сада
Меган Маркл выпустила книгу рецептов восточной кухни
» Актуально и полезно
» Архив Инстаграм

Загрузка...

 

Axpoc Co. © 2012-2018
celz.ru @ gmail.com

 
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
рассказать друзьям