Новости из мира знаменитостей шоу бизнеса, фото и видео.
  Мода на фитнес или здоровый образ жизни?

Здоровый образ жизни, так активно пропагандируемый в нашей стране, стал такой же характерной чертой успешного человека, как, скажем, одежда от кутюр, престижное образование, профессиональная карьера.

Если представитель бизнес сообщества посещает тренажерный зал, бассейн или теннисный корт, о нем говорят с явным уважением. Среди посетителей фитнес клубов стало больше представительниц прекрасного пола, которые скидывают деловые костюмы, облачаются в удобную форму и начинают приводить себя в порядок. А нередко молодые мамы приводит туда за руку и своих детей. Такие заведения стали общедоступными.

Не наше, но для нас

Слово «фитнес» имеет англо-американское происхождение и в переводе с английского означает – быть в хорошей форме (в смысле физической). Улучшение формы тела и уменьшение веса достигается благодаря сбалансированным физическим нагрузкам и индивидуально подобранной специальной диете. На страницах http://womans-days.ru/ есть немало статей, посвященных спорту и здоровому образу жизни и все они указывают на несомненную пользу таких нагрузок на организм.

Однако одним из основных моментов занятий является не только достижение определенных положительных результатов, но и их закрепление. Это означает, что заниматься необходимо постоянно, а не от случая к случаю.

Фитнес, как и любой спорт, не имеет интернациональных границ, поэтому, если доказано, что этот вид спорта хорош для иностранцев, то почему бы он был плох для нас, ведь наши женщины так же часами сидят за компьютерами, стоят в автомобильных пробках, ходят на шпильках, наспех питаются и мало бывают на свежем воздухе.

И заболевания у нас одни и те же – сердечно-сосудистые, сколиоз, болезни ЖКТ. А ведь еще наши предки давно доказали, что движение и физический труд продлевают жизнь, а гиподинамия, то есть отсутствие активного движения, провоцируют ряд неприятных факторов.


Сегодня заниматься фитнесом может практически каждая женщина. И даже для этого не обязательно покупать годовой абонемент в престижный фитнес центр. Позволить себе занятия спортом можно даже дома и не потратившись на тренажер. Фитнес дома могут представлять элементарные физические упражнения с гантелями и маленькими гирями. Даже езда на велосипеде 2-3 раза в неделю в хорошую погоду – это тоже зарядка. Комплексы физических упражнений, направленные на разработку определенной группы мышц, также можно выполнять дома.

Естественно, что в фитнес клубах мы не только нагружаем свое тело физически, мы еще и общаемся. И это немаловажно. Не у каждого из нас достаточно силы воли, чтобы физические упражнения дома стал для нас привычкой. А вот в общем потоке совершенствовать свое тело как-то веселей. Хотя в первом варианте обойдется такое физическое развитие недорого.

Можно, так-же приобрести абонемент в фитнес клуб на год. И хотя в общей сложности вы заплатите за абонемент немалые средства, все равно это будет дешевле, если вы будете платить за каждое занятие отдельно.

В начале статьи мы уже упоминали о том, что сегодня набирает темпы и детский фитнес. В обычных центрах для взрослых с детьми занимаются профессиональные педагоги-тренеры. Детская программа включает в себя занятия плаванием, общую физическую подготовку, игры с физическими нагрузками и прочее. Уровень и степень сложности занятий зависит от возраста и физического состояния детей. Некоторые врачи даже рекомендуют родителям в ряде случаев водить детей в спорт зал.

Вы можете приобрести или годовой абонемент для своего ребенка, или оплачивать занятия разово.

Самый оптимальный вариант – когда и папа, и мама, и ребенок посещают фитнес центр вместе. Ведь такие занятия – это активный отдых, а отдых всей семьей вдвойне приятней и полезней. Может, на первый взгляд, это покажется вам дорогим удовольствием, но в данном случае речь идет о здоровье, которое, если потеряешь, уже не купишь ни за какие деньги.

6-03-2018, 12:31
Рассказать друзьям →

 ← На главную


Подпишись на обновления Знаменитостей ВКонтакте! Следи за Знаменитостями из Твиттера Следи за Знаменитостями из ФейсБука Следи за Знаменитостями из GooglePlus Подпишись на ежедневную RSS рассылку о Знаменитостях
Календарь
«    Март 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Наши друзья

Obloquy by Amber Geneva
Популярные новости

Внук Аллы Пугачевой придумал способ избавления от ночных кошмаров
Яна Рудковская развеяла 5 мифов о себе и своей семье
Лариса Гузеева позировала для рекламы постельного белья лежа на диване
СМИ сообщили о госпитализации Гафта, но он опроверг эти новости
Майкла Джексона вычеркивают из истории
Анастасия Волочкова показала, что хранит в холодильнике
Заспанный Максим Галкин показал приход весны в своем замке
Гоген Солнцев попросил помолиться за его жену Катю
Максим Галкин прокомментировал историю о теракте для Киркорова
Имя заказчика теракта на концерте Киркорова удивило даже следствие
Юлию Началову в реанимации подключили к аппарату ИВЛ
Жених Дженнифер Лопес попался на измене через два дня после помолвки
Филипп Киркоров: В бред о теракте может поверить только пьяный
Лариса Гузеева неожиданно перевоплотилась в блондинку
Стивен Спилберг занимается экранизацией романа Стивена Кинга
Андрей Малахов вынужден ограничивать сына в еде
Леди Гага поставила точку в слухах о беременности от Брэдли Купера
Поклонников Юлии Началовой разозлила выходка ее директора
Мама Кудрявцевой вспомнила, как ее дочь подралась на конкурсе красоты
Гоген Солнцев обратился к целительнице
» Актуально и полезно
» Архив Инстаграм


 

Axpoc Co. © 2012-2018
celz.ru @ gmail.com

 
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
рассказать друзьям