Новости из мира знаменитостей шоу бизнеса, фото и видео.
  Питание во время наращивания массы
Когда идет процесс набора мышечной массы, для спортсмена очень важно правильно питаться. Есть хорошая поговорка о том, что мы то, что едим. И если нам нужны мышцы, организму их нужно из чего то производить. Нужна не только правильная еда, но и правильный режим ее приема.
Белки из пищи нам дают строительный материал для роста наших мышц.
Углеводы играют роль энергии для такого строительства.
Жиры позволяют использовать правильные гормоны и в достаточном их количестве в процессе наращивания мышц.
Вода в этом процессе играет связующую роль и без нее ничего не будет работать.
Эти обязательные компоненты не только позволяют нам жить и существовать, но и при правильной подаче помогут вырасти нашим мышцам.
Белки можно употреблять в пище, а можно купить спортивное питание интернет магазин в москве, когда не хватает времени приготовить правильной еды.
Углеводы содержаться в кашах и овощах, не забываем о клетчатке.
Насыщенные жиры содержаться в орехах и правильных маслах.
23-05-2018, 11:02
Рассказать друзьям →

 ← На главную


Подпишись на обновления Знаменитостей ВКонтакте! Следи за Знаменитостями из Твиттера Следи за Знаменитостями из ФейсБука Следи за Знаменитостями из GooglePlus Подпишись на ежедневную RSS рассылку о Знаменитостях
Календарь
«    Октябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Наши друзья

All's Fair in #Love and Wolf by Terry Spear / ...
Популярные новости

В Сети обсуждают новое фото Аллы Пугачевой
Виктория Боня пожаловалась на тяжесть своего одиночества
Виктор Рыбин и Наталья Сенчукова рассказали, что оба лечатся от меланомы
Внучка Аллы Пугачевой выложила милые фото с осенним урожаем
Дочь Сергея Жукова спела хит «Руки вверх»
Борис Корчевников поделился новым селфи из тундры
Футболист Игорь Акинфеев решил получить еще одно образование
Украинская телезвезда Марина Поплавская погибла в результате ДТП
Анастасия Волочкова пишет новую книгу
Диана Арбенина рассказала о жизни своих детей
Певица Алсу сменила имидж
Дмитрий Маликов показал, как играет на рояле с маленьким сыном
Николай Басков пошутил про развод Петросяна и Степаненко
«Зевнула»: Анна Хилькевич показала самоироничное фото
Сын Николая Караченцова рассказал о здоровье отца
Анастасия Волочкова посвятила отцу трогательный пост
Мария Порошина показала округлившийся живот
Алла Пугачева пришла на шоу «Субботний вечер» в мини
Овечкин и Шубская показали фото с сыном
Коллега раскрыл причину смерти солиста группы «Нэнси»
» Актуально и полезно
» Архив Инстаграм


 

Axpoc Co. © 2012-2018
celz.ru @ gmail.com

 
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
рассказать друзьям