Новости из мира знаменитостей шоу бизнеса, фото и видео.
  Питание во время наращивания массы
Когда идет процесс набора мышечной массы, для спортсмена очень важно правильно питаться. Есть хорошая поговорка о том, что мы то, что едим. И если нам нужны мышцы, организму их нужно из чего то производить. Нужна не только правильная еда, но и правильный режим ее приема.
Белки из пищи нам дают строительный материал для роста наших мышц.
Углеводы играют роль энергии для такого строительства.
Жиры позволяют использовать правильные гормоны и в достаточном их количестве в процессе наращивания мышц.
Вода в этом процессе играет связующую роль и без нее ничего не будет работать.
Эти обязательные компоненты не только позволяют нам жить и существовать, но и при правильной подаче помогут вырасти нашим мышцам.
Белки можно употреблять в пище, а можно купить спортивное питание интернет магазин в москве, когда не хватает времени приготовить правильной еды.
Углеводы содержаться в кашах и овощах, не забываем о клетчатке.
Насыщенные жиры содержаться в орехах и правильных маслах.
23-05-2018, 11:02
Рассказать друзьям →

 ← На главную


Подпишись на обновления Знаменитостей ВКонтакте! Следи за Знаменитостями из Твиттера Следи за Знаменитостями из ФейсБука Следи за Знаменитостями из GooglePlus Подпишись на ежедневную RSS рассылку о Знаменитостях
Календарь
«    Апрель 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
Наши друзья

Salvation by Alan Cliff
Популярные новости

Вера Брежнева выложила милое видео с младшей дочерью
Гоген Солнцев превратился в загадочного брюнета
Поэта Дмитрия Быкова экстренно госпитализировали в Уфе
Дженнифер Лоуренс возвращается на экраны после перерыва
Лариса Гузеева не захотела быть «терпилой»
Семья Натальи Водяновой пожертвовала на Нотр-Дам 200 млн евро (4 фото)
Экс-вокалистка «Тату» Юлия Волкова похудела до 45 кило
«О репутации раньше надо было думать!»: интернет-пользователи осадили напавшую на Кудрявцеву Пугачеву
«Я знал покойного»: Как звезды отреагировали на пожар в Нотр-Дам-де-Пари
Ненакрашенная Ольга Бузова показала танец в пижаме
Как Максим Галкин стал идеальным отцом для Гарри и Лизы
Проскурякова случайно раскрыла секрет похудения Аллы Пугачевой
«Страшная бабка»: Гоген Солнцев выложил очередное неудачное фото с женой
Сергей Соседов высмеял Пугачеву и сравнил ее с Бузовой
«Это какой-то дьявол»: Пугачева рассказала, почему Киркоров не пьет
Меган Маркл не хочет публично сообщать о рождении ребенка
Сколько Ольга Бузова платит за свои песни
Что Эшли Грэм скрывает от своего диетолога?
Прохор Шаляпин посвятил Виталине Цымбалюк чужие стихи
Робби Уильямс и его жена покинули «Х-Фактор»
» Актуально и полезно
» Архив Инстаграм


 

Axpoc Co. © 2012-2018
celz.ru @ gmail.com

 
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
рассказать друзьям