Новости из мира знаменитостей шоу бизнеса, фото и видео.
  Питание во время наращивания массы
Когда идет процесс набора мышечной массы, для спортсмена очень важно правильно питаться. Есть хорошая поговорка о том, что мы то, что едим. И если нам нужны мышцы, организму их нужно из чего то производить. Нужна не только правильная еда, но и правильный режим ее приема.
Белки из пищи нам дают строительный материал для роста наших мышц.
Углеводы играют роль энергии для такого строительства.
Жиры позволяют использовать правильные гормоны и в достаточном их количестве в процессе наращивания мышц.
Вода в этом процессе играет связующую роль и без нее ничего не будет работать.
Эти обязательные компоненты не только позволяют нам жить и существовать, но и при правильной подаче помогут вырасти нашим мышцам.
Белки можно употреблять в пище, а можно купить спортивное питание интернет магазин в москве, когда не хватает времени приготовить правильной еды.
Углеводы содержаться в кашах и овощах, не забываем о клетчатке.
Насыщенные жиры содержаться в орехах и правильных маслах.
23-05-2018, 11:02
Рассказать друзьям →

 ← На главную


Подпишись на обновления Знаменитостей ВКонтакте! Следи за Знаменитостями из Твиттера Следи за Знаменитостями из ФейсБука Следи за Знаменитостями из GooglePlus Подпишись на ежедневную RSS рассылку о Знаменитостях
Календарь
«    Июль 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Наши друзья

Fandri's #Adventures by Kasper BeaumontThe Tragedy of Garass and Asher by Kasper Beaumont
Популярные новости

Почему Андрей Разин регулярно угрожает Лере Кудрявцевой компроматом
Александр Петров покинул проект «Полицейский с Рублевки»
Анджелина Джоли хочет «сплавить» детей к Брэду Питту на лето
Почему всех восторгает семья Кардашян, которая занимается по сути ничем?
Роза Сябитова объяснила, почему знаменитости боятся ходить к врачам
4 причины, почему все любят Леонида Агутина (5 фото)
В сети обсуждают фото жены Гогена Солнцева, сделанное в больнице
Мэрилин Керро ждет появления второго ребенка
Юлия Савичева решилась показать двухлетнюю дочь
Рита Дакота под шумок воспользовалась инстаграмом Леди Гаги для рекламы
Любовница Прохора Шаляпина Татьяна Гудзева родила сына
Дэниела Крэйга в новом «Бонде» сменит чернокожая актриса
Николай Тимофеев (экс «Дискотека Авария») показал, как сегодня выглядит солист «Песняров»
Резо Гигинеишвили собирается жениться на своей новой подруге
Мария Куликова опровергает сообщения о своей ужасной болезни
За Ирину Шейк вступились земляки: Instagram Леди Гаги атакуют российские хейтеры
5 претензий медиков к Елене Малышевой (5 фото)
Харламов, Самбурская, Асмус показали, как они будут выглядеть в старости
Дочка Леры Кудрявцевой растет копией папы
4 причины, почему Жириновского перестали воспринимать всерьез
» Актуально и полезно
» Архив Инстаграм


 

Axpoc Co. © 2012-2018
celz.ru @ gmail.com

 
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
рассказать друзьям