Новости из мира знаменитостей шоу бизнеса, фото и видео.
  Питание во время наращивания массы
Когда идет процесс набора мышечной массы, для спортсмена очень важно правильно питаться. Есть хорошая поговорка о том, что мы то, что едим. И если нам нужны мышцы, организму их нужно из чего то производить. Нужна не только правильная еда, но и правильный режим ее приема.
Белки из пищи нам дают строительный материал для роста наших мышц.
Углеводы играют роль энергии для такого строительства.
Жиры позволяют использовать правильные гормоны и в достаточном их количестве в процессе наращивания мышц.
Вода в этом процессе играет связующую роль и без нее ничего не будет работать.
Эти обязательные компоненты не только позволяют нам жить и существовать, но и при правильной подаче помогут вырасти нашим мышцам.
Белки можно употреблять в пище, а можно купить спортивное питание интернет магазин в москве, когда не хватает времени приготовить правильной еды.
Углеводы содержаться в кашах и овощах, не забываем о клетчатке.
Насыщенные жиры содержаться в орехах и правильных маслах.
23-05-2018, 11:02
Рассказать друзьям →

 ← На главную


Подпишись на обновления Знаменитостей ВКонтакте! Следи за Знаменитостями из Твиттера Следи за Знаменитостями из ФейсБука Следи за Знаменитостями из GooglePlus Подпишись на ежедневную RSS рассылку о Знаменитостях
Календарь
«    Июнь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Наши друзья

Популярные новости

Это любовь: страстные поцелуи Джастина Бибера и Хейли Болдуин (ФОТО) (4 фото)
Во время отдыха на Кипре на Анастасию Волочкову напала маньячка
Друзья Андрея Губина спасают его от верной смерти
Пугачева сделала Галкину трогательное признание в день рождения
Ольга Бузова пообещала бабушке родить ей правнуков
Осторожно, спойлеры! Николь Кидман сообщила о завершении съемок 2 сезона сериала Большая маленькая ложь
Ариана Гранде и Пит Дэвидсон теперь живут вместе
Откровения тайного гражданского мужа Жанны Фриске
Интернет - отличная возможность бесплатно подать объявление
Интернет маркетинг - продающие видео
Похорошевшая Елена Ваенга очаровала Instagram пикантным фото
Алена Водонаева выложила голые фото из ванной
Сергей Зверев считает, что брак его сына скоро развалится
Штампованные, литые или кованные диски?
Что может умный дом
Актуальность версий Андроида
Кружева и тату: Глюкоза показала новое откровенное фото
Неузнаваемую Любовь Успенскую затравили за обновку
Алсу превратилась в блондинку и стала похожа на Ольгу Бузрву
Сергей Жуков похвастался красотой своей жены
» Актуально и полезно
» Архив Инстаграм


 

Axpoc Co. © 2012-2018
celz.ru @ gmail.com

 
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
рассказать друзьям