Новости из мира знаменитостей шоу бизнеса, фото и видео.
  Питание во время наращивания массы
Когда идет процесс набора мышечной массы, для спортсмена очень важно правильно питаться. Есть хорошая поговорка о том, что мы то, что едим. И если нам нужны мышцы, организму их нужно из чего то производить. Нужна не только правильная еда, но и правильный режим ее приема.
Белки из пищи нам дают строительный материал для роста наших мышц.
Углеводы играют роль энергии для такого строительства.
Жиры позволяют использовать правильные гормоны и в достаточном их количестве в процессе наращивания мышц.
Вода в этом процессе играет связующую роль и без нее ничего не будет работать.
Эти обязательные компоненты не только позволяют нам жить и существовать, но и при правильной подаче помогут вырасти нашим мышцам.
Белки можно употреблять в пище, а можно купить спортивное питание интернет магазин в москве, когда не хватает времени приготовить правильной еды.
Углеводы содержаться в кашах и овощах, не забываем о клетчатке.
Насыщенные жиры содержаться в орехах и правильных маслах.
23-05-2018, 11:02
Рассказать друзьям →

Загрузка...

 ← На главную


Подпишись на обновления Знаменитостей ВКонтакте! Следи за Знаменитостями из Твиттера Следи за Знаменитостями из ФейсБука Следи за Знаменитостями из GooglePlus Подпишись на ежедневную RSS рассылку о Знаменитостях
Календарь
«    Август 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Загрузка...
Наши друзья

Популярные новости

Элегантная Бузова сразила подписчиков
«Парняга просто бомба!»: Шестилетний сын Ваенги очаровал танцем
Кристина Орбакайте показала повзрослевшего красавца-сына
Создаем уют в своем загородном доме
Эвелина Бледанс решилась на третью беременность
Дитячий одяг для любимих дітей
Максим Галкин показал волшебный морской пейзаж
Валерий Меладзе обратился за грузинским гражданством
Клаудиа Шиффер восхитила точеной фигурой в 47 лет (ФОТО) (4 фото)
Пугачева заглянула на выступление Лободы в Юрмале
Алена Водонаева едва не стала инвалидом ради эффектных снимков
Бен Аффлек снова замечен с 22-летней моделью Playboy (ФОТО)
«А с кем же все таки Татьяна?»: Поклонники гадают, кто спал в сарае рядом с Татьяной Навкой
Лариса Гузеева устроила в Сети очередной скандал
Озвучена неожиданная причина смерти звезды сериала «Счастливы вместе» Александра Исакова
Обвинявшая Вайнштейна в домогательствах актриса сама совратила несовершеннолетнего
Не выдержала давления: Линдсэй Шукус удалила Instagram после слухов об изменах Бена Аффлека с моделью Playboy
На пресс-конференцию Бузовой приехал Тарасов c женой и дочкой
Анна Хилькевич второй раз стала мамой
Андрей Мягков перестал появляться на публике с женой
» Актуально и полезно
» Архив Инстаграм

Загрузка...

 

Axpoc Co. © 2012-2018
celz.ru @ gmail.com

 
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
рассказать друзьям