Новости из мира знаменитостей шоу бизнеса, фото и видео.
  Питание во время наращивания массы
Когда идет процесс набора мышечной массы, для спортсмена очень важно правильно питаться. Есть хорошая поговорка о том, что мы то, что едим. И если нам нужны мышцы, организму их нужно из чего то производить. Нужна не только правильная еда, но и правильный режим ее приема.
Белки из пищи нам дают строительный материал для роста наших мышц.
Углеводы играют роль энергии для такого строительства.
Жиры позволяют использовать правильные гормоны и в достаточном их количестве в процессе наращивания мышц.
Вода в этом процессе играет связующую роль и без нее ничего не будет работать.
Эти обязательные компоненты не только позволяют нам жить и существовать, но и при правильной подаче помогут вырасти нашим мышцам.
Белки можно употреблять в пище, а можно купить спортивное питание интернет магазин в москве, когда не хватает времени приготовить правильной еды.
Углеводы содержаться в кашах и овощах, не забываем о клетчатке.
Насыщенные жиры содержаться в орехах и правильных маслах.
23-05-2018, 11:02
Рассказать друзьям →

 ← На главную


Подпишись на обновления Знаменитостей ВКонтакте! Следи за Знаменитостями из Твиттера Следи за Знаменитостями из ФейсБука Следи за Знаменитостями из GooglePlus Подпишись на ежедневную RSS рассылку о Знаменитостях
Календарь
«    Декабрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Наши друзья

Restore Me by Tahereh Mafi / #Young #Adult #YoungA ...
Популярные новости

Жена Николая Носкова рассказала, что певец восстанавливается после инсульта
Татьяна Арнтгольц вышла в свет с новым бойфрендом
«Самая большая проблема в похудении для меня - это живот!»: Сестра Жанны Фиске сделала липосакцию
«Приходилось таскать на себе пьяного Деда Мороза»: В 18 лет Роза Сябитова подрабатывала Снегурочкой
Стас Пьеха похвастался рельефом мышц
Лена Миро обругала Эдгарда Запашного
Екатерина Вуличенко стала мамой во второй раз
«Дай Боже сил мне на этот вечер»: Алла Пугачева анонсировала единственный концерт к своему 70-летнему юбилею
Николай Бандурин оказался в одной больнице с Зинчуком
Лариса Гузеева после бани снялась у снежных ёлок
Нюша выложила свое первое фото с новорожденной дочкой
Стас Пьеха рассказал, как пристрастился с алкоголю и наркотикам
Андрею Аршавину предложили работу в «Зените»
Родня Маргариты Тереховой рассказала о ее Альцгеймере
Сын актера Ивана Жидкова может остаться без его фамилии
Ольга Бузова поделилась неоднозначным фото у ёлочки
«Инопланетянка»: Актриса Ирина Горбачева обрила голову
Галкин показался в шикарном «шаляпинском» костюме
«Цыганская девочка»: Елена Ваенга поделилась фото, на котором ей 18 лет
После «Дома-2»: Наталье Игруновой и Павлу Уломскому негде жить
» Актуально и полезно
» Архив Инстаграм


 

Axpoc Co. © 2012-2018
celz.ru @ gmail.com

 
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
рассказать друзьям