Новости из мира знаменитостей шоу бизнеса, фото и видео.
  Питание во время наращивания массы
Когда идет процесс набора мышечной массы, для спортсмена очень важно правильно питаться. Есть хорошая поговорка о том, что мы то, что едим. И если нам нужны мышцы, организму их нужно из чего то производить. Нужна не только правильная еда, но и правильный режим ее приема.
Белки из пищи нам дают строительный материал для роста наших мышц.
Углеводы играют роль энергии для такого строительства.
Жиры позволяют использовать правильные гормоны и в достаточном их количестве в процессе наращивания мышц.
Вода в этом процессе играет связующую роль и без нее ничего не будет работать.
Эти обязательные компоненты не только позволяют нам жить и существовать, но и при правильной подаче помогут вырасти нашим мышцам.
Белки можно употреблять в пище, а можно купить спортивное питание интернет магазин в москве, когда не хватает времени приготовить правильной еды.
Углеводы содержаться в кашах и овощах, не забываем о клетчатке.
Насыщенные жиры содержаться в орехах и правильных маслах.
23-05-2018, 11:02
Рассказать друзьям →

 ← На главную


Подпишись на обновления Знаменитостей ВКонтакте! Следи за Знаменитостями из Твиттера Следи за Знаменитостями из ФейсБука Следи за Знаменитостями из GooglePlus Подпишись на ежедневную RSS рассылку о Знаменитостях
Календарь
«    Февраль 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728 
Наши друзья

The Connexion of Khayaddi Cura by Nick Robb
Популярные новости

Что, если Ольга Бузова решит пойти в политику?
Райан Джонсон опроверг слухи о том, что его отстранили от «Звездных войн»
Гоген Солнцев выбрал подарок для жены с помощью любовницы
Прохор Шаляпин мило отметил День влюбленных с Виталиной Цымбалюк
Дэниел Рэдклифф заявил, что хочет сыграть Росомаху, но это была шутка
Мир спортивного «Что? Где? Когда?» сотрясают серьезные конфликты
Скорсезе омолодит Де Ниро и Аль Пачино для своего нового фильма
Лариса Гузеева рассказала о причинах развода со своим грузинским мужем
Татьяна Васильева рассказала о тайном венчании сына
Гоген Солнцев показал репетицию своего театра
Вышел трейлер киноадаптации «Аладдина» от студии Disney
Алла Пугачева показала нарядных Лизу и Гарри
Анна Калашникова оценила шансы Цымбалюк стать женой Шаляпина
Нюша показала, как делает массаж трехмесячной дочке
Ольга Бузова отменила концерт из-за потери голоса
Рустам Солнцев предложил Максиму Галкину пародировать Пугачеву
Студия Paramount готовится снимать продолжение «Тихого места»
В 83 года скончался актер театра и кино Сергей Юрьевич Юрский
В Голливуде начали работу над продолжением «Безумного Макса» 2015 года
На премьере «Пилигрима» Пугачева продемонстрировала железную выдержку
» Актуально и полезно
» Архив Инстаграм


 

Axpoc Co. © 2012-2018
celz.ru @ gmail.com

 
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
рассказать друзьям