Новости из мира знаменитостей шоу бизнеса, фото и видео.
  Ненакрашенная Альбина Джанабаева восхитила Сеть
Ненакрашенная Альбина Джанабаева восхитила Сеть


Певица показала фотографии с отдыха в Испании.



«Летом, когда наступает вечер, я до сих пор, как когда-то в детстве, испытываю чувство легкой грусти... Откуда оно?», — написала в своем микроблоге Альбина Джанабаева и выложила серию новых кадров с поездки в Испанию.

На фотографиях 39-летняя Альбина позирует без макияжа. Поклонники пришли в восторг от вида любимой певицы — настолько хорошенькой она выглядит без косметики. Альбина Джанабаева и Валерий Меладзе «Вот ты даже в мешке будешь секси... Обожаю тебя», «Такие теплые фото, и Вы очень красивая», «Вы такая хорошенькая без косметики, замечательная!», «Без макияжа такая красавица!», — пишут в комментариях пользователи. Многие отметили, что на сцене и в жизни Альбина выглядит совершенно по-разному.

A post shared by Альбина Джанабаева (@albinadzhanabaeva) on Aug 6, 2018 at 12:11pm PDT



В последнее время Джанабаева ведет, по звездным меркам, довольно скромную жизнь — воспитывает двоих сыновей, иногда появляется на светских мероприятиях и дает сольные выступления, а в свободное время путешествует. Фанаты часто спрашивают Альбину, как ей удается поддерживать красоту и прекрасную фигуру.

A post shared by Альбина Джанабаева (@albinadzhanabaeva) on Jul 26, 2018 at 12:12am PDT



Однажды в своем микроблоге Альбине раскрыла секрет: «Утром ешь, как король, днем, как принц, а вечером, как нищий — вот вам принципы здорового питания!». Певица написала большой пост, в котором рассказала о необходимости выпивать около 2 литров воды ежедневно, а также предложила несколько вариантов здоровых перекусов.

Добрый день друзья!!!! Слышали такое выражение: «Утром ешь как король,днём как принц,а вечером,как нищий».....вот вам принципы здорового питания!!!но давайте поподробнее,а что же между завтраком-обедом-ужином...... совсем ничего????ну во первых Вода-источник жизни и здоровья,нужно пить 1,5-2 литра воды в день!!!а во вторых перекус....и если вы испытываете чувство голода,стресс или просто хочется что то пожевать,лучше заранее позаботиться о том,что это будет).Предлагаю несколько вариантов,которыми пользуюсь я,итак: 1)фрукты-они совершенно необходимы нам ежедневно,богаты витаминами,минеральными веществами и растительными волокнами,способны выводить токсины из нашего организма.Их лучше употреблять отдельно,натощак или между приемами пиши,это ускоряет процесс из переваривания. 2)Горстка орехов,миндаль,грецкие или тыквенные семечки,плоды с высоким содержанием белков и жиров. 3)Питьевой йогурт. 4)Ломтик цельнозернового хлеба с авокадо или любым другим овощем,ну или с джемом,кто как любит. 5)Сухофрукты-отличный способ заменить сладости!Хотя,в межсезонье,когда наш организм ослаблен и недостаток магния провоцирует усталость и нарушение сна,мы сами должны о себе позаботиться и не стоит отказывать себе в ломтике 6)шоколада,прекрасном средстве борьбы со стрессом!Горький шоколад является источником магния и обладает успокаивающим эффектом ,способствует расслаблению мышц,а так же является натуральным антидепрессантом! Главное-мера..... 7)крекеры из цельнозерновой или рисовой муки так же отлично подойдут для перекуса,но писать про них не так интересно,как про шоколад! 8)Если я понимаю,что и пообедать времени не будет,я беру с собой судочек с гречкой и овощами,как на картинке!!!! Надеюсь вы найдёте для себя что то интересное и полезное!!!! Пишите свои варианты перекусов,многое из того,что вы пишете,и я беру себе на заметку,так что делимся опытом)!!!Обнимаю вас берегите себя!
A post shared by Альбина Джанабаева (@albinadzhanabaeva) on Feb 8, 2018 at 1:33am PST



Ранее редакция рассказывала о 71-летней Софии Ротару, которая поразила молодым видом в свой день рождения.


Источник - uznayvse.ru

10-08-2018, 12:53
Рассказать друзьям →

 ← На главную


Подпишись на обновления Знаменитостей ВКонтакте! Следи за Знаменитостями из Твиттера Следи за Знаменитостями из ФейсБука Следи за Знаменитостями из GooglePlus Подпишись на ежедневную RSS рассылку о Знаменитостях
Календарь
«    Октябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Наши друзья

All's Fair in #Love and Wolf by Terry Spear / ...
Популярные новости

Историк моды Васильев раскритиковал наряды Риты Дакоты
Лолита Милявская спародировала дебош Кокорина и Мамаева
Гоген Солнцев показал новое селфи с женой после операции
Футбольный клуб Тарасова будет выплачивать его задолженность по алиментам
Максим Галкин поделился идеей, как предотвращать убийства в школах
Галкин, Волочкова и другие звезды выразили скорбь по поводу расстрела в Керчи
Ксения Бородина отправилась отдыхать без семьи
Пелагея показала фото в черном кружевном платье
Скончался один из актеров сериала «Склифосовский»
Игорь Николаев восстановил доступ к взломанному аккаунту в Инстаграм
Юлия Барановская похвасталась достижениями детей
Мэрилин Керро рассказала, как меньше есть
Татьяна Навка трогательно поздравила мужа с днем рождения
Участники «Замуж за Бузову» снялись в пародийном клипе про Ольгу
Виктория Боня снялась топлес
Сергей Светлаков рассказал, что стал многодетным отцом
«Солнечному» сыну Эвелины Блёданс предстоит плановая операция
Ольга Бузова рассказала, что у нее с Денисом Лебедевым
Валерия показалась в ярком «рокерском» образе
Наташа Королёва перепутала отчество Ивана Урганта
» Актуально и полезно
» Архив Инстаграм


 

Axpoc Co. © 2012-2018
celz.ru @ gmail.com

 
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
рассказать друзьям