Врач-кардиолог Грант Шехян поделилась своими секретами по снижению артериального давления. Доктор подчеркивает положительное воздействие на организм гранатового сока. Гранат, очень богатый витамином С и прочими компонентами, способен замедлить действие ангиотензина, сужающего человеческие сосуды. Однако, специалист...

С каждым днем все больше людей обращают внимание на влияние правильного питания на здоровье. Многочисленные исследования подтверждают теорию, что дефицит витамина А в рационе может привести к серьезным патологиям, особенно это касается всех органов дыхательной системы. Богата этим витамином морковьСпециалисты...

Зимой и ранней весной солнечных дней не так уж и много. Это может привести к дефициту витамина D, который сыграет важную роль в поддержании нашего здоровья. Витамин не только помогает нам усваивать фосфор и кальций, но влияет на множество других полезных веществ, включая витамин А. Его недостаток может привести...

Многие люди могут столкнуться с проблемой высокого холестерина. Этот показатель является основной причиной сердечно-сосудистых патологий. Может закупоривать артерииПовышенный холестерин может привести к атеросклерозу, увеличить в несколько раз риск инфаркта или инсульта. Но нужно сказать, что холестерин бывает...

Диетолог Лиза Янг высказала ценные советы по снижению индекса массы тела (ИМТ). Кроме того, эти рекомендации помогут в улучшении общего состояния организма. Консультация с врачом для определения ИМТ и разработки индивидуальной программы является первым шагом к успеху. Вести дневник для контроля похуденияРегулярные...

Врач-гастроэнтеролог Азамат Габуев выделил несколько преимуществ употребления бананов для человеческого здоровья. Бананы являются очень ценным источником питательных веществ. Один банан, к примеру, содержит 9% суточной нормы калия, это благоприятно влияет на работу сердца и сосудов. Регулярное употребление...

Сон играет ключевую роль в нашем общем здоровье и благополучии. Он восстанавливает наше тело, поддерживает нормальную функцию мозга и иммунной системы, а также помогает нам чувствовать себя бодрыми и энергичными в течение дня. Однако количество сна, необходимое каждому человеку, может существенно различаться в зависимости от возраста и других индивидуальных факторов. Журналисты celz.ruузнали, в какое время нужно ложиться спать в разном возрасте. Необходимая длительность сна в разном возрасте

Последние дни февраля 2024 года несут с собой вызов для метеозависимых людей, заставляя их обратить внимание на свое здоровье и благополучие. Влияние солнечных вспышек, называемых геоударами, будет заметно ощущается гипертониками, детьми и пожилыми людьми. Читайте в статье celz.ruпрогноз на период с 23 по 29...

Щитовидная железа - орган небольшой по размеру, но чрезвычайно важный, так как он отвечает за правильное функционирование всего организма, пишет Вечерний курьер. Вырабатываемые железой гормоны участвуют в регулировании обмена веществ. Работа щитовидной железы может быть нарушена, на что указывают некоторые симптомы. Врач...

Екатерина Курбатова из портала Arimed поделилась причинами вздутия живота. Соленые продукты могут вызвать дискомфорт, задерживая жидкость и вызывая отеки. Бобовые и определенные овощи, такие как фасоль, чечевица, брокколи, могут повысить газообразование. Газированные напитки, продукты с подсластителями, молочные...