Для сохранения активности и ясного ума в старости важно начать заботиться о своем здоровье еще с молодости. Врачи программы «Жить здорово!» делятся простыми советами, как это можно сделать: Активные занятия спортом уменьшают риск деменции, поддерживая мозг.Контроль артериального давления тоже необходим...

Выбор подходящего материала для посуды — главная задача современных хозяек. Среди множества вариантов, таких как стекло, нержавеющая сталь, чугун, медь, два основных — керамика и антипригарное покрытие из ПТФЭ (тефлон). Тефлон славится своей гладкостью, но вызывает беспокойство ученых из-за опасных химических...

К онемению в пальцах могут приводить разные причины, подчеркнул эндокринолог Алексей Житов. Одной из потенциальных является анемия, связанная с недостатком гемоглобина или эритроцитов в крови, что может ухудшить поступление кислорода и вызвать ощущение онемения. Патологии сосудов и сердца, включая атеросклероз...

По словам эксперта по здоровому питанию Алексея Кабанова, большинство существующих диет — это временные меры, после достижения желаемого результата люди часто возвращаются к прежнему образу жизни. Он выразил уверенность, что после диет многие пациенты начинают неправильно питаться. Специалист отметил, что строгие...

Еда считается одной из привычек многих людей. У каждого есть свои традиции и правила, которые передаются из поколения в поколение. Причем мало кто задумывается над тем, что многие из этих привычек вредны для организма. Эксперты в области питания назвали три вредные пищевые привычки, которые появились во времена...

Техника когнитивной перестановки ученого Люка Бодуэна, способная сократить время засыпания вдвое, объединяет в себе способы релаксации и принципы когнитивной психологии. Техника направлена на переработку негативных мыслей у человека и снижение стрессаОна направлена на переработку негативных мыслей...

Новая научная работа ученых университета Отаго, опубликованная в журнале British Journal of Nutrition, утверждает, что регулярное употребление киви может поднять настроение у людей с низким уровнем витамина C за каких-то 4 дня. По сравнению с витамином C в виде добавок употребление этого плода показало...

Согласно информации от ЦПК Национального управления океанических и атмосферных исследований, 27 января 2024 Землю охватила сильная магнитная буря с красным уровнем опасности. Пик мощности волн достигал 4-х баллов, и магнитная буря продолжится включительно до 30 января, средняя мощность которой будет составлять...

Исследование научных сотрудников Техасского университета (Остин) выявило, что регулярный секс, хотя бы раз в неделю, способен положительно влиять на гормональный фон женщины и ее общее здоровье. Уровень гормона эстрогена повышается при здоровых сексуальных отношениях. Интим стимулирует выработку серотонина...

Есть два типа причин повышения артериального давления. Те, которые связаны с образом жизни человека, и более серьезные, указывающие на серьезные проблемы со здоровьем. Причины повышения артериального давленияНекоторые безопасные причины подъема давления включают в себя стресс и утомление, недосыпание,...[/h]